Mléko, ano či ne?
Denně byste měli přijmout v potravě 800 až 1 200 miligramů vápníku. Z tohoto množství se však vstřebává nejvíce 50 procent. Nejlépe se vápník vstřebává spolu s hořčíkem, když jsou v poměru 2:1. I když jíte [víc]
osteoporóza
Vápník Ca
Vápník je základní stavební složkou kostní tkáně.